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女人吃什么养颜补血皮肤好这三种食物绝对不能错过

25岁以后，不再健康的身体和快速老去的外表会让女人更加苦恼。女性不仅要在美容上下功夫，在健康上更是不可忽视，紫甘蓝功效：维护皮肤健康，提高抵抗力绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。1、女人如果维生素C摄

超级有效的祛斑小窍门护肤技巧

　　”祛斑”是很多爱美人士关心的话题。尤其是脸上出现斑了，是女性的最苦恼的事情。那么怎样”护肤”才能有效祛斑呢？　　祛斑的小窍门一　　每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天再洗去。　　祛斑的小窍门二　　30克杏仁与适量鸡蛋

区分爽肤水与其他“水” 4大误区不可进

　　爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。化妆水是指洗面奶后，乳液前的那个护肤步骤。它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效，只是它们各自的侧重点不同而已。下面着重讲爽肤水，爽肤水的四大误区，可能踩中的那个幸运者就是你啦，赶

不能忽略的9大洗脸守则护肤DIY

　　第一：毛巾使用守则　　1.毛巾必须每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。　　2.有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以

女性吃香蕉有减肥功效吗养颜食谱

　　香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，下面就来看一下女人常吃香蕉的好处吧。　　香蕉营养分析：　　

“踏青”与健身有什么关系

随着人们对新环境、新锻炼方式的不断追求，一门新兴的学科一一运动环境生理学应运而生。这门新学科专门研究不同环境，包括温度、湿度、高度、压力、浮力、空气成分和密度等对人体的影响，以及提高人体适应这些新环境能力的方法。从运动环

教您快速度学会4种法护肤技巧

　　对于美容，无论男女都是一直追求的，因为它可以使人的肌肤变年轻，而且有光泽等。所以，想知道美白、祛斑的方法有哪些，在以下内容里，小编会告诉大家。另外，即使日常做皮肤的护理工作，但注意事项还是了解的。　　1、国色天香法　

白天眼霜抗氧化 8招对抗眼部问题绝对有效护肤技巧

　　一年四季佩戴太阳镜　　真以为明星是为了怕狗仔偷拍才带着超黑出门吗？别逗了，那只会更加吸引人的注意。其实，这绝对是保护肌肤尤其是眼部肌肤最有效的办法。紫外线无疑是肌肤的劲敌，脆弱的眼部肌肤怎能抵御它的伤害呢？所以赶快选

新奇招式用起来：化妆水湿敷

　　新奇招式用起来：化妆水湿敷　　如果让肌肤也喝上清凉饮品，赶走日晒后的发热、发红、补充水分该是多么惬意啊！如果妙用化妆水，就能像夏日午后的阵雨，给肌肤降下甘露。　　一、为什么选择湿敷　　1、湿敷让后续保养吸收神速　　化

六大祛斑最有效的中药成分护肤技巧

　　　　1.消斑养颜茶　　材料：川七1钱、西洋参2钱、”珍珠粉”3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱。　　作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。　　功效：化斑美颜，一般人均可饮用。　

初春肌肤发痒？7招快速变水润

　　什么是干性皮肤呢？干性肌肤的人皮肤看起来细腻干净，没有油性肌肤的油腻感，毛孔小，显得干净、自然。不过，正因为干性肌肤的皮脂分泌量少，含水量低，所以皮肤会比较干燥，同时容易出现皱纹和色斑，因此，补水保湿对于干性肌肤的人

怎样开展胎教

胎教指从怀孕开始，有意识的利用孕妇体内外的各种条件，给胎儿良好的刺激，并且要防止不良因素对胎儿的刺激，使婴儿出生之后具有良好的先天素质，生后能更健康地成长。孕妇怀孕期间的营养对胎儿的生长发育具有重要的影响；同样，孕妇的情

冻膜好用吗,冻膜适合什么时候使用

冻膜是现在很多人喜欢使用的护肤产品，不同于面膜，冻膜能够紧密贴服肌肤，起到很好的护肤效果。当然也有不少人会质疑冻膜的效果，究竟冻膜好不好用呢？我们又应该什么时候使用冻膜呢？冻膜好用吗冻膜是比较好用的产品。冻膜是胶状产品，

春季美肤抗衰食谱推荐护肤DIY

　　多吃些富含碱性的食物　　　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含

如何理解肌肤松弛脸色显老？问题肌肤

　　　　Q1 为什么肌肤会松弛下垂？　　我们常将身材的松垮是源自于“缺少运动，导致肌肉张力不足”的认知，直接对应到脸部肌肤松弛的认知上来。“肌肉张力”可以决定体态的线条（身材是力与美结合的曲线），但并非老化肌肤松垮下垂的

皮肤怎么控油做好这4件事让你不再油光满面！

由于温度每上升1度，油脂分泌就会增加10 %，所以来到夏天，无论属于任何肤质，做好「控油」绝对是首要任务，只要做好底层肌肤的控油动作，就算化妆出门多久，都不容易脱妆。做好防晒由于肌肤的表面温度愈高，油脂分泌愈会旺盛，所以

国家环保部：113个城市饮用水源年底要达标护肤DIY

本报北京7月10日电（记者刘世昕）环保部今天对外发布消息说，要推行更严厉的执法手段确保今年年底实现113个环保重点城市地表水饮用水源地主要指标要达标。在过去5年，环保部为遏制我国违法排污的高发势头，曾出动执法人员700余

食谱之厚蛋烧的做法养颜食谱

　　材料：　　卷心菜、虾皮、鸡蛋　　调味料：　　花椒、盐、胡椒粉、鸡粉、葱姜、料酒　　做法：　　1、油热放入花椒爆香后捞出，放入虾皮翻炒。　　2、放入葱姜、虾皮炒香后，放入卷心菜丝、鸡粉、盐翻炒。　　3、卷心菜炒软后盛出

按摩可使保养事半功倍(图)完美塑身美体

　　没有按摩，保养功效减一半　　据说，抚摩婴儿、与婴儿的肌肤接触次数越多，身体的免疫力就越高，对疾病等的抵抗力也越强。而对于成人来说，按摩更是帮助皮肤保持年轻的好方法。中医上认为，面部按摩是一种以阴柔术手法为主按摩术，经

福州提出健康社区新概念：运动就在家门口

你能想到吗？就在自家居住的小区里，不但有单双杠、天梯，还有足球场、田径跑道、游泳池、网球场，随时随地都可以参与健身。这一切在过去似乎不可想象，但对如今福州的购房族来说，却是触手可及———福州房地产界现在提出了一个新口号：

春天常梳头对头发有什么保养作用

春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发。头是五官和中枢神经所在地，常练梳头功，能改善头部血液循环，使头发滋养，光润乌黑，能明目聪耳，缓解头痛，预防高血压、中风等。这里介绍

美甲的6大致命危害指甲“裸奔”最健康

1.水晶甲生出霉花水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”。水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，

怎么造就完美乳沟？上斜卧推举法

怎么造就完美乳沟？上斜卧推举法怎么造就完美乳沟？下斜卧推作用：锻炼胸大肌外侧翼下部及下缘沟。要领：倒仰卧在斜板角度为20-30上，用胸大肌的收缩力争向上推起至两臂伸直，然后缓慢地复位。呼吸方法：上推时用鼻子吸气，还原时用

粉质太厚像面具勿踩雷区变假面人

粉质太厚像面具勿踩雷区变假面人粉质太厚像面具勿踩雷区变假面人化妆误区1：满脸色彩一张脸，在自然底妆的基础上，一个重点，让人过目不忘，就是最好的妆容目标，若过度贪恋修饰，将各个部位都描化得浓烈夸张，则让人看着眼晕，除了

这些食物的护肤作用不可忽视

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，

了解唇部有哪些整形手术

了解唇部有哪些整形手术了解唇部有哪些整形手术注射/手术丰唇过于单薄的口唇，可以是由于是天生的或衰老所致。改善的方法是将填充物注射或人工真皮植入唇部，达致丰唇效果，手术后口唇便会变得丰满及性感。丰唇注射的效果是实时的而副作

四组动作练出完美背部曲线性感露背装不再是梦

夏季，不少女性会换上性感的露背装，然而，如果你的背部见不得人，就会失去这一清凉而又可展现自己一项美丽＆ldquo；资产＆rdquo；的好机会。不仅如此，背部还是身体一个重要部位，＆ldquo；你的背部几乎涉及你所做的一切

画好红唇妆你也能演绎性感

画好红唇妆你也能演绎性感画好红唇妆你也能演绎性感step1、上妆前，先用颗粒较细的唇部去角质产品，清理唇上的死皮角质，提升肤质的幼滑度，之后再涂上护唇产品滋润双唇，好让上妆时色调更贴服幼滑。step2、本身唇色较暗哑

避开这些护发误区

护发是女人专注的第二项美容事业，头发美也是会为女人加魅力分的哦！但是护发误区也不少，具体的护发误区有哪些了？和小编一起来了解了解吧！忌糖：甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。忌油腻：令皮下的脂肪增厚；皮脂腺

如何缩小鼻头毛孔的妙招

我们知道“草莓鼻”很难看，鼻头上大大的毛孔，里面的黑头。有人用去黑头贴后，发现虽然黑头减少了，但是毛孔变得更大了，脏东西容易进去，更加难看。那么缩小鼻头的毛孔方法有哪些，爱美女性你们知道多少呢？今天小编教大家怎样缩小毛孔

黑白拼接美甲时尚美甲教程

黑白灰的搭配，一直都是经典哦，不仅耐看好搭，时尚感也是浓浓的呢，今天小编就为大家带来一款简单的黑白美甲，下面马上来看看吧！第一步首先刷上底胶，然后照灯固化，刷上一层乳白色甲胶（WB02）照灯固化之后，利用浮胶随意的按压黏

减肥健身让你拥有迷人身材的两套健身操

我们每个女性朋友拥有窈窕迷人的身材，因为这样可以穿上美丽的衣服，秀出完美的身材。但是要是有赘肉怎么办？相信我们身边很多朋友都在为了美丽而减肥。可能也尝试过很多的减肥的方法。都没有讨好的效果。今天360常识网小编就教你两套

少食淀粉胰腺健康

一项新的研究显示，摄入面包、白米饭和土豆较多的女性可能会增加患胰腺癌的危险，尤其是在身体超重和锻炼不多的情况下。哈佛大学公共卫生学院及布莱罕妇女医院的研究人员说，用含淀粉较少的蔬菜如甘蓝代替土豆和米饭，吃水果，都是减少这

鸡蛋面膜可以天天做吗,鸡蛋面膜天天做好吗

鸡蛋面膜就是用鸡蛋为原料做成的面膜。很多人在家自制面膜的时候都喜欢使用鸡蛋。那么自制的鸡蛋面膜可以天天做吗。鸡蛋面膜可以天天做吗不可以天天做。鸡蛋面膜除了有紧致肌肤的效果，还有清洁肌肤的效果，可以去除老旧角质，将皮肤和毛

肤色不均匀是什么原因想改善肤色不均？知道原因才能对症下药！

黄种人的肤色容易显得黯沉无光，如果长斑晒黑又有痘疤，那真的是满脸豆花，而有的人则可能出现肤色不均匀的情况，这里白那里黑，这是怎么回事呢？肤色不均匀是什么原因容易导致肤色不均的原因有两大类：体质与阳光。体质是先天体质条件，

熊猫眼可爱度为0 5招省钱法对抗黑眼圈！护肤技巧

　　NO.1 苹果法　　准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟。每天坚持，””黑眼圈””就和你说拜拜了。此方法可用马铃薯代替，效果同样惊人!　　NO.2 牛奶法　　材料：棉花球（或”化妆”棉）、冰水、冷的全脂

冬季皮肤需要特别服务

　　在寒冷的冬天，大多数人都知道要不断地添加衣物来防冻保暖，也不会忘记给自己家的窗户贴上密封条，或给自己的私家车买上一瓶防冻液。然而，当问及在冬季需要给自己的皮肤做些什么服务时，大多数人仍很茫然。　　皮肤专家告诫说，在冬

儿童接种流感疫苗要注意

　　在流感流行期到来之前，不少家长希望给孩子接种流感疫苗，但又有顾虑。著名专家唐耀武教授介绍说，目前国内流感疫苗有三种：全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗。除了全病毒灭活疫苗12岁以下儿童不能接种之外，裂解疫苗和亚单位

西瓜面膜怎么做西瓜皮也能吗护肤DIY

　　西瓜面膜的做法以及作用　　西瓜面膜做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次~2次。　　西瓜面膜作用：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。　　西瓜面膜能够美

中干性皮肤的护理

金黄的法梧树叶开始坠落，干燥的秋天又来了。爱美的mm们注意了，秋季护肤不同于夏季，要注意方法。　　美容专家介绍，秋日护肤首要的是选择合适的护肤品。秋季最好选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软

休闲：游泳须防红眼病

“红眼病”是俗称，临床称之为急性卡他性结膜炎，是结膜炎临床症状表现最严重的一种结膜病。“红眼病”是由细菌感染引起的，致病菌最常见为肺炎双球菌、koch-weeks杆菌、流行性感冒杆菌和葡萄球菌等。偶可见由奈瑟脑膜炎球菌引

医保个人账户金额有望随CPI上涨适时调整护肤DIY

新华网上海频道７月14日消息：医保个人账户有望适时挂钩cpi。近日，市医疗保险局在答复市人大代表孙小玲有关书面意见时表示，在适时调整医保单位缴费计入个人账户标准时，将考虑cpi因素。cpi上涨增加就医成本今年1月的市人代

OL问题肌呼救如何做到护肤不误肤问题肌肤

　　每天早上我们应该为皮肤做点什么？　　最基本的功课包括清洁、剃须、”保湿”以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，

推荐6种排毒方法助你护理好肌肤护肤DIY

　　排毒延缓肌肤老化速度　　毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。　　生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌

女神颜美肤嫩有高招十位国民女神俘获宅男芳心护肤技巧

　　如果要问什么地方的美女是最多的，哪里的美女是最养眼，很多人都会毫不犹豫回答当然是在娱乐圈了。在娱乐圈随手一抓，都是美女，但不是每个美女都能成为是女神滴，台媒评选出了十位俘获广大宅男芳心的国民女神，高圆圆、刘亦菲、刘涛

黑脸娃娃过程,黑脸娃娃怎么做

大S曾经在《美容大王2》里面极力推荐黑脸娃娃，其实虽然叫黑脸娃娃，当确是一种美白嫩肤的方法，为了让大家更加了解它，这里给大家简单介绍一下，黑脸娃娃的治疗过程及步骤。第一步：清洁用蒸汽喷雾喷5-10分钟，将脸上的油脂、灰尘

女性护肤方法有哪些养颜食谱

　　现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。那么有哪些护肤方法呢？　　1、首先早晚要各两杯开水。可以起到清肠的作用。而且可以保证在夜晚的时候血液不因缺水而黏稠。每天一个西红柿满足所需要

绿豆怎么做面膜,绿豆面膜的做法

绿豆具有很好的清热解毒，消暑作用，除了可以用来吃之外，用来做面膜也是个不错的选择，那么绿豆怎么做面膜呢？绿豆果醋面膜美容功效：绿豆研磨成粉之后，包含了豆壳中的丰富营养，有极好的排毒消肿，收缩毛孔功效，和果醋，小番茄搭配做

婴幼儿易受流感侵袭广州疫苗接种率下降护肤DIY

“广州2006年婴幼儿接种率比2005年下降了2个百分点，全国平均下降了7个百分点。这是一个信号，所有家长都应该引起重视。”中国急诊协会副会长、呼吸病专家黄子通日前发出呼吁，婴幼儿流感疫苗接种率下降，会带来健康隐患，进入

生活习惯让你非白不可护肤技巧

　　爱上维他命C 多吃含VC食品　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳

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